3 лайфхака как стать сильной женщиной

Женщины

Рассказываю о силе без привязки к чертам характера.

Сильная сила и характеры

В юности у меня была идея-фикс: стать сильной женщиной. Я казалась себе какой-то рыхлой, суетливой, распыляющейся в разные стороны, в то время как желала быть как кремень. Я видела идеальную себя несгибаемой, рубящей сплеча, прекрасно организованной, рукастой, доводящей все дела до конца. Короче: совсем не собой. Не удивительно, что образ оказался недосягаемым. Ну хоть готовить научилась…😆

Если вы задумываетесь на тему сильных женщин, то держите в уме некий образ. Ваша сильная женщина может быть креативной, легко сходиться с людьми, быть лидером, уметь сдерживать эмоции, мочь физически постоять за себя — обладать всеми качествами, которых вам не хватает.

Однако, истина заключается в том, что всё это не важно. Сильная женщина может иметь самые разные черты характера. И сегодня я расскажу, в чём сила, сестра.

Хочу и не хочу

3 лайфхака как стать сильной женщиной

Базовая настройка сильного человека любого пола: знать свои хочу и не хочу. Эти ориентиры нам нужны, чтобы понимать, в какую сторону двигаться. В своё время для меня стало настоящим открытием существование людей, которые не знают, чего хотят. Так бывает, когда растёшь с авторитарными родителями, которые парализуют твою волю и навязывают свои ценности. Ты заглушаешь свои потребности так, что потом не можешь нащупать истинную себя. С девочками такое, увы, происходит слишком часто.

Но отыскать свои «хочу» реально. Это примерно как люблю и не люблю, только в виде намерения. «Люблю солянку, не люблю винегрет. Хочу есть солянку, не хочу есть винегрет.» Примеры связок «люблю — хочу»:

  • Люблю борьбу, не люблю гимнастику — хочу заниматься единоборствами, не хочу заниматься йогой;
  • Люблю рисовать, не люблю считать — хочу стать художником, не хочу быть бухгалтером;
  • Люблю долго пребывать в одиночестве, не люблю, когда в помещении много людей — хочу свою квартиру, не хочу жить большой семьёй.

Чем больше своих хочу и не хочу вы осознаете, тем больше силы обретаете. Потому что это намерение указывает направление только вашего пути. И помечает места, которые нужно обходить.

Чувствую свои границы

3 лайфхака как стать сильной женщиной

Следующий этап становления сильной женщиной — определение своих личных границ. Личные границы нам нужны чтобы выстраивать отношения с внешним миром. Пока ты сидишь в комнате одна, у тебя нет границ, но они включаются, как только кто-то открывает твою дверь. Личные границы о том, как с вами можно и нельзя. Когда ты не понимаешь своих границ, не получается просто взять и «надеть на себя» чужие. Каждая личность состоит из уникальной смеси предпочтений и травм, и у каждого своё понимание нормы.

Я, например, с детства не выношу пьяных людей, и включаю ток по периметру каждый раз, когда поблизости кто-то подшофе. Я организую свою жизнь так, чтобы не пересекаться с выпивающими. А другие относятся к пьяным спокойно. Одни люди не придают значения словам близких, сказанным в сердцах, для других оскорбления и выпады не имеют оправданий.

Ориентирами для определения границ служат те же люблю/не люблю или, если хотите, нравится/не нравится. Примеры разных предпочтений для построения границ:

  • Мне нравятся душевные, открытые и эмоциональные люди, которые живут «на разрыв» — ради чистых эмоций я могу спустить им очень многое;
  • Мне не нравится, когда на меня кричат, не важно, по поводу или без — всё, что угодно надо обсуждать спокойно;
  • Настоящий друг тот, к которому можно постучаться в дверь в два часа ночи, и он всё бросит и пойдёт со мной;
  • Настоящий друг тот, кто уважает моё время и пространство — он не будет вторгаться ко мне без спроса;
  • Я люблю иметь разные полезные связи и не вижу ничего плохого в притворстве при повседневном общении;
  • Честность и искренность для меня важнее, не хочу общаться с лицемерами.

Установленные личные границы помогают нам эффективно вкладывать свои силы. Тратить ресурсы на ненужные социальные связи, токсичные отношения, выживание в бесячем коллективе или дистанцироваться от всего чуждого и искать единомышленников, которые поймут твои можно и нельзя? Сильная женщина знает свои границы и умеет выбирать своё окружение.

Знаю свой ресурс

3 лайфхака как стать сильной женщиной

Да сила — это всегда про ресурс. В представлении многих людей ресурсные женщины всегда богаты. Хотя ресурс не только про материальное, материальное тоже относится к ресурсам. Недвижимость, транспортные средства, деньги и техника в собственности — ресурсы. С их помощью вы можете что-то реализовать. Быстро передвигаться по городу на автомобиле, делать проекты за компьютером, закрыться от всего мира в своей квартире или купить билет и улететь подальше.

А если с имуществом туговато? Можно ли быть сильной небогатой женщиной? Сильная личность — вообще не про богатство. Деньги, скорее, появляются как побочный эффект тогда, когда сильная женщина реализует себя в обществе.


Ресурс — это ещё здоровье и интеллектуальный багаж. Его количество, как и количество материального, может быть абсолютно разным. Фишка состоит в том, чтобы правильно оценивать свой ресурс и уметь им распоряжаться. Знать, на что ты можешь претендовать здесь и сейчас. Примеры оценки своего ресурса:

  • У меня есть автомобиль, значит, я могу рассчитывать на вакансию курьера интернет-магазина;
  • Я неплохо знаю английский, значит, могу заняться переводами;
  • Я много лет интенсивно пользуюсь косметикой, значит, могу завести бьюти-блог и делиться опытом;
  • У меня на работе случилось несколько нервных срывов подряд: надо задуматься о том, чтобы отказаться от части обязанностей или сменить работу — я не тяну такую нагрузку.

Сильной женщиной может быть студентка которая живёт с подругами на съёмной, а вечерами работает в баре. Она вкладывает своё время и здоровье в возможность учиться. Сильной женщиной может быть мать-одиночка, которая считает каждую копейку, чтобы рационально распределить зарплату и пособия. Сильная женщина не обязательно влиятельна и богата, но она знает свои возможности и реализует их.

Бонусный лайфхак о силе

3 лайфхака как стать сильной женщиной

Знание свой желаний, границ и возможностей — три кита, на которых стоит любая сильная женщина. Темперамент, степень активности или какие-то недоступные скиллы не делают вас слабой. Слабой вас делают чужие ожидания, выдаваемые за свои, пробитые границы и неверная оценка своего ресурса.

Кстати, хочу вернуться в начало статьи к образу сильной женщины и своим слабостям характера. В один прекрасный день я осознала, что вся моя несобранность, расточительство внимания, 100500 проектов, большинство из которых не доживает до середины и неумение сосредоточиться на чём-то одном — это не о слабости, а о силе.

Благодаря своим уникальным свойствам характера я могу быстро ощупывать очень большое информационное поле и выделять главное. «Пробовать на вкус» множество проектов и давать жизнь самым ярким и интересным. Я тот самый «профессиональный дилетант», который знает понемногу обо всём, может создавать в уме уникальные конструкции и ставить интересные вопросы. И я больше не считаю это своей слабостью. Я уверена, что ваши «слабости характера» тоже дают вам множество бонусов. Нужно только посмотреть на них повнимательнее.


Расскажите, какую женщину можно назвать сильной в вашей вселенной?

Оцените статью
Поделитесь с друзьями
О гендере.ru
Поделитесь своими мыслями
Войти с помощью: 

  1. Аватар
    Адриан Зубров

    да, действительно, согласен, что сильная женщина — не обязательно Беллатриса Лестрейндж, Брунгильда-валькирия и т.п., а та же Ассоль — слабая, на самом деле, действительно, сильная — это немного другое, и чтобы уважать — не обязательно надо бояться!

    Ответить
    1. Кальвия
      Кальвия автор

      Адриан, к сожалению, я не читала Грина. Могу только догадываться, что сила Ассоль выражалась в том, что она имела цель и достигла её.

      Ответить
  2. Аватар
    Александра Ракитина

    Настоящий друг тот, к которому можно постучаться в дверь в два часа ночи, и он всё бросит и пойдёт со мной; Настоящий друг тот, кто уважает моё время и пространство — он не будет вторгаться ко мне без спроса;
    ммм… мне кажется, первое предложение противоречит второму.

    Ответить
    1. Кальвия
      Кальвия автор

      Александра, в этом блоке три пары утверждений. Каждая пара состоит из двух противоречащих. Это примеры ожиданий, которые мы формируем внутри себя и на которые нужно ориентироваться.
      Я добавила расшифровки.

      Ответить
  3. Аватар
    Максим Коротченко

    если так подумать, то это в принципе качества сильного, морально зрелого человека, и они не зависят от пола

    Ответить
    1. Кальвия
      Кальвия автор

      Максим, совершенно верно. Однако, женщины нуждаются в инструкциях, т. к. из-за ЖГС с нами редко говорят о силе.

      Ответить