3 лайфхака как стать сильной женщиной

Рассказываю о силе без привязки к чертам характера.

Сильная сила и характеры

В юности у меня была идея-фикс: стать сильной женщиной. Я казалась себе какой-то рыхлой, суетливой, распыляющейся в разные стороны, в то время как желала быть как кремень. Я видела идеальную себя несгибаемой, рубящей сплеча, прекрасно организованной, рукастой, доводящей все дела до конца. Короче: совсем не собой. Не удивительно, что образ оказался недосягаемым. Ну хоть готовить научилась…😆

Если вы задумываетесь на тему сильных женщин, то держите в уме некий образ. Ваша сильная женщина может быть креативной, легко сходиться с людьми, быть лидером, уметь сдерживать эмоции, мочь физически постоять за себя — обладать всеми качествами, которых вам не хватает.

Однако, истина заключается в том, что всё это не важно. Сильная женщина может иметь самые разные черты характера. И сегодня я расскажу, в чём сила, сестра.

Хочу и не хочу

Базовая настройка сильного человека любого пола: знать свои хочу и не хочу. Эти ориентиры нам нужны, чтобы понимать, в какую сторону двигаться. В своё время для меня стало настоящим открытием существование людей, которые не знают, чего хотят. Так бывает, когда растёшь с авторитарными родителями, которые парализуют твою волю и навязывают свои ценности. Ты заглушаешь свои потребности так, что потом не можешь нащупать истинную себя. С девочками такое, увы, происходит слишком часто.

Но отыскать свои «хочу» реально. Это примерно как люблю и не люблю, только в виде намерения. «Люблю солянку, не люблю винегрет. Хочу есть солянку, не хочу есть винегрет.» Примеры связок «люблю — хочу»:

• Люблю борьбу, не люблю гимнастику — хочу заниматься единоборствами, не хочу заниматься йогой;
• Люблю рисовать, не люблю считать — хочу стать художником, не хочу быть бухгалтером;
• Люблю долго пребывать в одиночестве, не люблю, когда в помещении много людей — хочу свою квартиру, не хочу жить большой семьёй.

Чем больше своих хочу и не хочу вы осознаете, тем больше силы обретаете. Потому что это намерение указывает направление только вашего пути. И помечает места, которые нужно обходить.

Чувствую свои границы

Следующий этап становления сильной женщиной — определение своих личных границ. Личные границы нам нужны чтобы выстраивать отношения с внешним миром. Пока ты сидишь в комнате одна, у тебя нет границ, но они включаются, как только кто-то открывает твою дверь. Личные границы о том, как с вами можно и нельзя. Когда ты не понимаешь своих границ, не получается просто взять и «надеть на себя» чужие. Каждая личность состоит из уникальной смеси предпочтений и травм, и у каждого своё понимание нормы.

Я, например, с детства не выношу пьяных людей, и включаю ток по периметру каждый раз, когда поблизости кто-то подшофе. Я организую свою жизнь так, чтобы не пересекаться с выпивающими. А другие относятся к пьяным спокойно. Одни люди не придают значения словам близких, сказанным в сердцах, для других оскорбления и выпады не имеют оправданий.

Ориентирами для определения границ служат те же люблю/не люблю или, если хотите, нравится/не нравится. Примеры разных предпочтений для построения границ:

• Мне нравятся душевные, открытые и эмоциональные люди, которые живут «на разрыв» — ради чистых эмоций я могу спустить им очень многое;
• Мне не нравится, когда на меня кричат, не важно, по поводу или без — всё, что угодно надо обсуждать спокойно;
• Настоящий друг тот, к которому можно постучаться в дверь в два часа ночи, и он всё бросит и пойдёт со мной;
• Настоящий друг тот, кто уважает моё время и пространство — он не будет вторгаться ко мне без спроса;
• Я люблю иметь разные полезные связи и не вижу ничего плохого в притворстве при повседневном общении;
• Честность и искренность для меня важнее, не хочу общаться с лицемерами.

Установленные личные границы помогают нам эффективно вкладывать свои силы. Тратить ресурсы на ненужные социальные связи, токсичные отношения, выживание в бесячем коллективе или дистанцироваться от всего чуждого и искать единомышленников, которые поймут твои можно и нельзя? Сильная женщина знает свои границы и умеет выбирать своё окружение.

Знаю свой ресурс

Да сила — это всегда про ресурс. В представлении многих людей ресурсные женщины всегда богаты. Хотя ресурс не только про материальное, материальное тоже относится к ресурсам. Недвижимость, транспортные средства, деньги и техника в собственности — ресурсы. С их помощью вы можете что-то реализовать. Быстро передвигаться по городу на автомобиле, делать проекты за компьютером, закрыться от всего мира в своей квартире или купить билет и улететь подальше.

А если с имуществом туговато? Можно ли быть сильной небогатой женщиной? Сильная личность — вообще не про богатство. Деньги, скорее, появляются как побочный эффект тогда, когда сильная женщина реализует себя в обществе.

Ресурс — это ещё здоровье и интеллектуальный багаж. Его количество, как и количество материального, может быть абсолютно разным. Фишка состоит в том, чтобы правильно оценивать свой ресурс и уметь им распоряжаться. Знать, на что ты можешь претендовать здесь и сейчас. Примеры оценки своего ресурса:

• У меня есть автомобиль, значит, я могу рассчитывать на вакансию курьера интернет-магазина;
• Я неплохо знаю английский, значит, могу заняться переводами;
• Я много лет интенсивно пользуюсь косметикой, значит, могу завести бьюти-блог и делиться опытом;
• У меня на работе случилось несколько нервных срывов подряд: надо задуматься о том, чтобы отказаться от части обязанностей или сменить работу — я не тяну такую нагрузку.

Сильной женщиной может быть студентка которая живёт с подругами на съёмной, а вечерами работает в баре. Она вкладывает своё время и здоровье в возможность учиться. Сильной женщиной может быть мать-одиночка, которая считает каждую копейку, чтобы рационально распределить зарплату и пособия. Сильная женщина не обязательно влиятельна и богата, но она знает свои возможности и реализует их.

Бонусный лайфхак о силе

Знание свой желаний, границ и возможностей — три кита, на которых стоит любая сильная женщина. Темперамент, степень активности или какие-то недоступные скиллы не делают вас слабой. Слабой вас делают чужие ожидания, выдаваемые за свои, пробитые границы и неверная оценка своего ресурса.

Кстати, хочу вернуться в начало статьи к образу сильной женщины и своим слабостям характера. В один прекрасный день я осознала, что вся моя несобранность, расточительство внимания, 100500 проектов, большинство из которых не доживает до середины и неумение сосредоточиться на чём-то одном — это не о слабости, а о силе.

Благодаря своим уникальным свойствам характера я могу быстро ощупывать очень большое информационное поле и выделять главное. «Пробовать на вкус» множество проектов и давать жизнь самым ярким и интересным. Я тот самый «профессиональный дилетант», который знает понемногу обо всём, может создавать в уме уникальные конструкции и ставить интересные вопросы. И я больше не считаю это своей слабостью. Я уверена, что ваши «слабости характера» тоже дают вам множество бонусов. Нужно только посмотреть на них повнимательнее.

---

Расскажите, какую женщину можно назвать сильной в вашей вселенной?